Buddha bowls minceur

Ils sont sains, gourmands et beaux  : adoptez les buddha bowls sans hésiter  !

Découvrez 40 recettes salées et sucrées, toujours faciles à préparer, pour des
repas complets du petit déjeuner au goûter. Équilibrés et rassasiants, les
bowls sont de véritables alliés minceur  : ils permettent de faire le plein de
vitamines et minéraux, sans excès de matière grasse ou de sucre, mais tout en
se faisant plaisir et en évitant les grignotages  !

La formule est simple  : choisissez une base de céréales, ajoutez des
protéines et des légumes, arrosez de sauce et dégustez le tout dans un bol  !