En bonne santé avec Montaigne

" Esprit sain, corps sain " : la meilleure des méthodes !
Cultiver ses amitiés, refuser d'être triste, se taire quand on est en colère,
préférer se divertir plutôt que d'écouter ses angoisses, apprendre à détecter
les personnalités toxiques, sortir des addictions en comprenant comment
s'installent les habitudes...
On croirait lire les recommandations avisées d'un médecin médiatique et
iconoclaste d'aujourd'hui... Pourtant, elles proviennent d'un ouvrage du XVIe
siècle universellement admiré, écrit non pas par un spécialiste du bien-être,
mais par un philosophe : les incontournables Essais de Montaigne, bien sûr !
Remis au goût du jour par le psychiatre Michel Lejoyeux, ces préceptes
jusqu'ici oubliés invitent au lâcher-prise et à la sérénité.
Au fil de ces pages informées mais ludiques, au fond sérieux mais au ton
léger, le Pr Lejoyeux accompagne Marie, une patiente fictive, dans un voyage à
travers les Essais. Ensemble, ils découvrent une nouvelle manière de
comprendre et guérir nos états d'âme, de soulager notre fatigue et de nourrir
notre quête de sens.