Faites de beaux rêves

Vous mettez des heures à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois
par nuit ? Vous êtes irritable en journée ?
Le Dr Clément Bacle et le Dr Frédéric Chapelle vous accom­pagnent dans votre
démarche pour retrouver un sommeil apaisé et améliorer votre qualité de vie.
Déterminez votre profil type de dormeur, établissez un agenda du sommeil,
réorganisez votre chambre afin de la rendre plus propice au repos, utilisez
les plantes et les traitements naturels les plus efficaces, suivez les
meilleurs conseils pour favoriser l’endormissement et… retrouver enfin le
plaisir de dormir.