Bonheur de la méditation
EAN13 : 9782253084945
ISBN :978-2-253-08494-5
Éditeur :Le Livre de Poche
Date Parution :
Collection :Psychologie et Développement personnel (31349)
Nombre de pages :416
Dimensions : 18 x 11 x 2 cm
Poids : 335 g
Langue : français
Langue originale : anglais
Code Dewey :294.344

Bonheur de la méditation

De

Dans cet ouvrage, unique en son genre, Yongey Mingyour Rinpotché, un grand maître tibétain, révèle les bienfaits réels de la méditation, en établissant un pont entre les enseignements du bouddhisme et les découvertes les plus récentes de la science, et plus particulièrement des neurosciences.
L’auteur expose l’essence de cette tradition millénaire de façon entièrement nouvelle et adaptée aux particularités de notre culture moderne. Grâce à de nombreux exemples, il nous dévoile que de simples exercices quotidiens de méditation (au bureau, dans le métro ou même dans la rue !), consistant à laisser aller et venir nos pensées sans y attacher d’importance mais sans les rejeter non plus, peuvent changer notre vision du monde et répondre à nos préoccupations essentielles.

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