Ayurveda au quotidien

L'ayurveda, issu de la plus ancienne tradition indienne mais toujours en usage en Inde est fondé sur une approche globale de l'homme. Il comprend des pratiques diverses, yoga, méditation, massages, diététique... Au quotidien, l'ayurveda permet de prendre conscience de certains aspects de son comportement ; il permet d'être plus attentif à ce que l'on fait et de modifier en conséquence ses actions, pour atteindre un mieux-être. Les massages ayruvédiques peuvent aider à combattre le stress et à soulager les tensions musculaires. La pratique de l'ayurveda s'est développée ces dernières années en France, ce qui correspond à un souhait légitime du grand public de puiser dans les traditions ancestrales les clés du bien-être au quotidien.